Développer la confiance en soi : mieux gérer ses émotions niveau 2

Calendrier :
Dates: 2 juin 2022
Durée :
2 jours (14 heures)
Tarif :
750 euros HT
Contact :
Ophélie HIRACHE
Téléphone
02.35.59.44.15
Email
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Dates de sessions

2 et 3/06/22

Public

Collaborateur souhaitant gérer les situations à fort enjeu émotionnel et conforter les acquis du niveau 1.

Objectifs

• Comprendre les ressorts de l’intelligence Emotionnelle
• Gérer ses émotions dans son contexte professionnel et celles des interlocuteurs
• Savoir utiliser les émotions comme levier d’efficacité.

Prérequis

Pas d'exigence spécifique

Programme

 Comprendre et appréhender ses émotions
• Reconnaître ses émotions dans certaines situations
• L’émotion comme information
• Développer son intelligence émotionnelle

 Identifier et exprimer son besoin
• Reconnaître les situations de tension
• Adopter une posture relationnelle ++ (modèle issu de l’analyse transactionnelle
• Sortir du triangle des conflits

 Faire une demande claire
• Formuler une critique
• Donner du feed back constructif
• Pratiquer la Communication Non Violente

 Gérer son stress et son impact émotionnel
• Bonnes pratiques pour réguler son stress
• Co-développement
• Résolution de problèmes en mises en situation




Bon à savoir
5% pour ceux qui ont suivi le niveau 1 « Développer la confiance en soi

Démarche pédagogique

Innovation
L’art est utilisé comme expérience sensible, ressource métaphorique ludique pour faciliter l’expression et la « mise à distance » de ses émotions.
Approche participative et intégrative pour favoriser la mise en application opérationnelle et les prises de conscience.

Formateur
Coach, formatrice et comédienne. Formée au coaching chez International Mozaik, et membre ICF,

Evaluation de la formation

Evaluation des acquis tout au long de la formation avec les exercices pratiques et les quizz.

Fiche d’évaluation de la formation en fin de stage.
Attestation de fin de formation accompagnée de la fiche programme à destination du stagiaire.