Gérér le stress du confinement

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Calendrier :
Évènement: Du 25 mai 2020 au 31 décembre 2020
Durée :
3h
Tarif :
420 € HT
Note :
CLASSE VIRTUELLE
Contact :
Gaëlle HAVARD
Téléphone
02 35 59 44 15
Email
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Dates de session

Démarrage sur demande 

Public

Ensemble du personnel de l'entreprise
Groupe de 2 à 4 personnes maximum

Objectifs

- Identifier les sources de stress en période de confinement et les solutions possibles pour agir sur celles-ci
- Transformer une contrainte en opportunité
- Gérer au mieux cette période de confinement pour éviter les impacts négatifs

Prérequis

Pas d'exigence spécifique

Programme

- Tests d'évaluation individuels du niveau de stress en période de confinement
- Exposé théorique sur toutes les sources de stress en période de confinement et leur impact sur la santé
- Trouver des sources de motivation en étant confiné selon sa personnalité
- Connaître les outils efficaces et habitudes qui permettront d'améliorer l'adaptation, le bien-être et se les approprier
- Questions diverses

Démarche pédagogique

Formation animée avec ZOOM, permettant d'assurer des formations en visuel à distance en partageant des documents.

Evaluation de la formation

Fiche d’évaluation de la formation en fin de stage.
Attestation de fin de formation accompagnée de la fiche programme à destination du stagiaire.