Gérér le stress du confinement
Dates de session
Démarrage sur demande
Public
Ensemble du personnel de l'entreprise
Groupe de 2 à 4 personnes maximum
Objectifs
- Identifier les sources de stress en période de confinement et les solutions possibles pour agir sur celles-ci
- Transformer une contrainte en opportunité
- Gérer au mieux cette période de confinement pour éviter les impacts négatifs
Prérequis
Pas d'exigence spécifique
Programme
- Tests d'évaluation individuels du niveau de stress en période de confinement
- Exposé théorique sur toutes les sources de stress en période de confinement et leur impact sur la santé
- Trouver des sources de motivation en étant confiné selon sa personnalité
- Connaître les outils efficaces et habitudes qui permettront d'améliorer l'adaptation, le bien-être et se les approprier
- Questions diverses
Démarche pédagogique
Formation animée avec ZOOM, permettant d'assurer des formations en visuel à distance en partageant des documents.
Evaluation de la formation
Fiche d’évaluation de la formation en fin de stage.
Attestation de fin de formation accompagnée de la fiche programme à destination du stagiaire.