Dynamiser sa mémoire

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Calendrier :
Évènement: Du 1 septembre 2021 au 31 décembre 2022
Durée :
2 jours (14 heures)
Tarif :
720 euros HT
Contact :
Gaëlle HAVARD-HANNIER
Téléphone
02.35.59.44.15
Email
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Dates de sessions :

20 et 27/09/21

Public

Toute personne souhaitant gagner en efficacité et en temps pour traiter et retenir l’information.

Objectifs

Acquérir une démarche volontariste et active pour optimiser sa mémoire et gérer une grande masse d’informations
Connaître le fonctionnement de sa mémoire pour mieux l'utiliser (points forts, points faibles, préférences mnésiques...).

Prérequis

Pas d’exigence spécifique

Programme

COMPRENDRE

Sensibiliser au fonctionnement de la mémoire
- Discuter en groupe et faire le bilan sur les idées reçues en matière de mémorisation
- Repérer la spécialisation des zones du cerveau
- Etablir le rapport entre : neurones, synapses et idées reçues

Connaître les 3 E : Exposition - Enregistrement - Evocation
- Optimiser son sens de l'observation et sa concentration
- Traiter l'information pour pourvoir la retenir et la restituer
- Réactiver pour mémoriser à long terme

PRATIQUER

"Gymnastique" mnésique et cognitive
- Solliciter sa mémoire pour la conserver
- Pratiquer des exercices d'attention et de concentration (activité perceptive)
- S’approprier des techniques pour traiter l’information : organisation, classification, visualisation, créativité
- S’entraîner au raisonnement logique
- S’organiser dans l'espace (activité visio-spatiale)
- Visualiser les images mentales
- Associer les idées (mémoire immédiate, mémoire différée)
- Pratiquer une activité verbale et de structuration

Démarche pédagogique

Formation ludique fortement axée sur l'entraînement et la pratique
Les méthodes expérimentées sont recadrées dans le contexte professionnel de chaque participant.
Formateur
Intervenante en communication et méthodologie certifiée en Programmation neuro-linguistique. Impliquée dans diverses activités culturelles.

Evaluation de la formation

Evaluation des acquis tout au long de la formation avec les exercices pratiques et les quizz.

Fiche d’évaluation de la formation en fin de stage.
Attestation de fin de formation accompagnée de la fiche programme à destination du stagiaire.